“De reuma speelde eerst langzaam op”, vertelt Ahmed. “Ik dacht dat het gewoon ouderdom was. Tot Denzel op een dag langskwam voor een kop koffie. Hij zag dat ik bijna een kopje uit mijn handen liet vallen en zei dat ik naar de dokter moest.” Denzel ging met hem mee. “Anders was hij niet gegaan. Hij is geen aansteller.”
Sinds die tijd zijn de twee nog hechter geworden. De arts adviseerde Ahmed om meer te bewegen. “Maar dat vond ik saai in mijn eentje”, zegt hij. Denzel wilde zelf al langer fitter worden. De twee zagen het als een kans om samen meer te bewegen.
Ze gaan nu regelmatig samen wandelen. Ahmed vindt het belangrijk om, ondanks zijn reuma, zo lang mogelijk te kunnen blijven werken. “Na een goed gesprek met mijn werkgever werk ik nu halve dagen en neem ik wat vaker pauze. Dat helpt enorm.”
De twee zijn blij dat ze elkaar hebben. “In onze cultuur praten we niet graag over problemen of ouder worden”, zegt Ahmed. “Terwijl het juist zo belangrijk is om goed voor jezelf te zorgen. Als je jong bent, gaat alles vanzelf, maar nu ik ouder word, ben ik sneller moe. Sinds ik weer vaker beweeg, voel ik me fitter. Ik kan weer met de trap omhoog en tikkertje spelen met mijn kleinkinderen. Dat is me zoveel waard.”
Het is niet altijd makkelijk om te praten over morgen of over je kwetsbaarheden. Maar door er nu over na te denken en het gesprek aan te gaan, ben je beter voorbereid.
Benieuwd wat jij kunt doen of hoe je zo’n gesprek over de toekomst voert? Gebruik de gesprekskaarten en kijk op praatvandaagovermorgen010.nl.
